Пропустіть через м'ясорубку кілограм чорносливу без кісточок, перемішайте отриману масу з 0,5 л рідкого меду (не розігрітого!), Накрийте посуд кришкою і поставте в холодильник.

Вживайте суміш по 1 ст.л. вранці натщесерце за 20-30 хвилин до їди.

Ліки з родзинок

Пропустіть через м'ясорубку по 100 г родзинок, кураги і чорносливу, додайте до них свіжовичавлений з двох лимонів сік і перемішайте все з медом так, щоб суміш була не дуже густою.

Вживати так само, як і попередню суміш: по 1 ст.л. вранці натщесерце за 20-30 хвилин до їди. Зберігати в холодильнику.

Лікувальне асорті

З'їдайте перед сном одну жменю фініків. А в загальний раціон харчування дозволите гарбузову кашу і побільше вареної червоного буряка, натертої на крупній тертці і заправленої соняшниковою олією.

Взагалі, щоб налагодити нормальну роботу кишечника, харчування повинне бути різноманітним і дробовим, тобто харчуватися треба потроху, але часто.

Якщо є сім разів на день, то після кожного прийому їжі буде відбуватися оновлення жовчі в жовчному міхурі, вироблятися нормальної кислотності шлунковий сік і почне прекрасно працювати моторика кишечника, дозволяючи організму своєчасно сформувати калові маси і вчасно вивести їх з організму.