Лікування рахіту включає в себе підвищене вживання кальцію, фосфору і вітаміну D. Велике значення має раціональне харчування, проведення масажу і лікувальної гімнастики. Значна кількість вітаміну D міститься в жирі печінки тріски та палтуса. Джерело кальцію - молочні продукти і темно-зелені овочі, такі як брокколі. Крім того, необхідно перебувати під впливом ультрафіолету типу B. Це означає перебування на вулиці, коли сонце розташоване високо на небі. Рекомендована денна доза вітаміну D для дітей становить 400 МО. Цей вітамін необхідний для того, щоб кальцій засвоювався в кишечнику. Рекомендується вживати лікарські препарати, які містять вітамін D3, який краще сприймається організмом, ніж вітамін D2. Багато лікарів-дерматологи пропонують вибирати вітамін D в таблетках, а не ультрафіолетове опромінення. Адже добре відомо, що надмірне перебування на сонці підвищує ризик розвитку раку шкіри. Але при цьому необхідно зазначити, що ультрафіолет забезпечує велику кількість вітаміну D. Якщо піддавати всю поверхню тіла впливу сонячного світла протягом дня, то в організмі виробляється 10000 МО вітаміну. Щоб отримати необхідну дозу буде достатньо 20-хвилинної прогулянки на вулиці в сорочці з короткими рукавами.
|
