Лікування
остеопорозу включає в себе дієту, що містить кальцій і вітамін D,
регулярну фізичну активність і препарати, які зміцнюють кісткову
тканину. Це дозволяє уникнути переломів хребта та стегон. Якщо діагноз остеопорозу ставиться вперше, лікар, швидше за все, порекомендує змінити харчування і спосіб життя. Необхідно остерігатися падінь: перевіряти зір і слух регулярно, носити взуття на неслизькою підошві. Кальцій міститься в молочних продуктах і темно-зелених овочах. Для того щоб мінерал засвоювався кістковою тканиною, необхідний вітамін D. Його кращий джерело - це перебування на сонці. Спортом необхідно займатися по 30 хвилин 5 разів на тиждень. Якщо припинити вправи, кістки почнуть стоншуватися знову. Крім того, бажано відмовитися від куріння і не зловживати алкоголем. У деяких випадках призначаються препарати, які запобігає втраті кісткової тканини. Вони включають в себе ралоксіфен (Евіста), біфосфонати (Актонель, фосамакс), паратиреоїдного гормон (Фортео), кальцитонін. Для жінок після настання менопаузи може бути рекомендована гормонозаместітельная терапія. Але подібне лікування має небезпечні побічні ефекти - підвищує ризик інсульту і раку грудей.
|