Безсоння
- це порушення сну, при якому спостерігається труднощі засинання,
короткий період власне сну або відсутність після нього відчуття
відпочинку. Безсоння
проявляється скороченням тривалості нічного сну, пізнім засипанням,
раннім пробудженням, багаторазовим перериванням сну протягом ночі. Сон
при безсонні порушується і стає більш поверховим, скорочується
тривалість глибокого сну, порушується співвідношення між стадією сну, що
супроводжується сновидіннями, і стадією сну без сновидінь.
Безсоння
зустрічається при неврозах, деяких серцево-судинних і психічних
захворюваннях, нейроінфекціях, а також при ушкодженнях утворень
головного мозку, що регулюють правильне чергування сну і неспання. У здорових людей безсоння може з'являтися після фізичного або розумового перенапруження, втоми, сильних переживань і т.п.
Симптоми і течія безсоння
Дуже часто людям, що страждають від безсоння здається, що вони не сплять взагалі. Більшість
з них зазначають, що протягом дня їх постійно хилить до сну, а вночі
заснути не можуть, або, задрімавши, тут же прокидаються, нерідко бачать
одні і ті ж сни.
Порушення сну і безсоння - симптоми багатьох захворювань. У головному мозку людини є дуже давнє освіта - таламус. Це
природний комп'ютер, який збирає всю інформацію про стан організму:
рівні цукру в крові, кількості солей, температурі тіла, наявності
запалення в якомусь місці організму і т.п. Туди ж надходить інформація і про зовнішні умови: температурі, вітрі, дні чи ночі. Таламус
забезпечує взаємодію організму і навколишнього середовища, в ньому
знаходяться відділи, що забезпечують черговість сну і неспання.
Задушливі
приміщення, інфекційні хвороби, тривалі больові відчуття (хворий зуб),
стресові ситуації в родині або на роботі - всі ці причини можуть
приводити до порушення сну і безсоння. Відсутність
повноцінного сну спричиняє подальше погіршення самопочуття, зниження
опірності організму, а значить і поява нових захворювань. Крім
цього при безсонні погіршується увага, з'являється дратівливість,
нервозність і багато інші симптоми, які накладають відбиток на взаємини в
родині, з друзями і на роботі.
Розпізнати
безсоння легко за скаргами на відсутність сну і зовнішнім виглядом
хворого: набряки під очима, червоні очі, сухі губи, млявість,
пригніченість.
|
