Лікування ожиріння з народної медицини
Яблучний оцет
Протягом року, кожного разу після прийому їжі випивайте склянку води з розчиненими в ньому 2-мя чайними ложками яблучного оцту. Це допоможе зменшити жирові відкладення і прискорити процес спалювання жирів.
Огірковий розсіл
Хворому, що страждає ожирінням, радять пройти 2-х тижневий курс лікування, який заснований на огірковому розсолі. У огірковий розсіл - 0,5 склянки додають 10 -% оцет - 1 столова ложка і таку дозу приймають тричі на день.
Зниження апетиту
Щоб
знизити апетит перед їжею, за 30 хвилин випивають чашку такого настою:
валеріана (кореневище) - 70г заливається холодною водою - 1л. і настоюється добу, потім віджимаємо сировину і приймаємо настій.
Народна дієта
Для
вирішення проблеми ожиріння радять вдатися до допомоги дієти,
заснованої на скороченні споживання вуглеводів і жирів, що нормалізує
обмін речовин.
Виключіть зі свого раціону жирне м'ясо та рибу, вершки, сир, масло (вершкове), білий хліб, солодке, картопля. Зробіть так, щоб останній прийом їжі був за 4:00 до сну. Бажано взагалі не їсти після 18.00. Вживайте якомога більше овочів, овочевих супів, ягоди, ананаси, грейпфрути та дині.
|
